이러한 훌륭한 팁을 따라 천식을 극복하십시오!

이러한 훌륭한 팁을 따라 천식을 극복하십시오!

이러한 훌륭한 팁을 따라 천식을 극복하십시오!

여러분의 폐는 건강한 신체 기능을 위해 꽤 중요하기 때문에 천식과 같은 질환이 일상 생활의 활동에 찬물을 끼얹을 수 있다는 것은 놀라운 일이 아니다.

그렇다고 천식이 삶의 끝이 아니므로 자신의 상태를 관리하고 정상적인 생활을 영위할 방법이 없다는 것은 아니다! 이 조언으로 천식을 앓는 삶은 그리 큰 부담이 되지 않을 것이다.

만약 천식이 당신이 앓고 있는 것이라면, 담배를 피우거나 즉시 그만두지 말라.

흡연은 사람들에게 끔찍하다.

천식이 악화되어 몸에 산소를 차단하면 정말 나쁘다.

당신은 일하기 위해 산소가 필요하다.

그리고 천식을 막는다.

천식을 앓는다면 냄새가 강한 제품 세척은 피해야 한다.

세척 제품에 들어있는 많은 화학물질들은 천식 증상이나 공격을 유발할 수 있다.

거주지를 청소할 책임이 있다면 천식을 유발할 가능성이 적은 천연 제품을 구입하는 것을 생각해보라.

천식을 유발할 수 있는 것은 피하라.

어떤 사람들에게는 알레르기와 관련이 있다; 꽃가루와 먼지와 같은 것들이 공격을 시작할 수 있다.

또는, 여러분은 여러분의 몸을 과도하게 자극하는 특정한 활동을 피해야 할지도 모른다.

당신이 그것을 피할 수 있도록 당신의 트리거가 무엇인지 결정할 필요가 있다.

천식이 있다면 반드시 담배 연기를 피하라.

절대 담배를 피우지 마라! 증기 또는 기타 화학 가스를 흡입하지 마십시오.

화학적 가스는 당신이 멈출 수 없는 천식 발작을 일으킬 것이다.

당신이 당신의 지역에서 담배를 피우는 사람들을 볼 때 그들을 피하고 멀리 이사한다.

천식을 앓을 때 비타민 E와 C로 식단을 보충하는 것을 고려하라.

이러한 비타민들은 폐의 기능을 향상시키고 천식의 증상을 조절하는데 도움을 준다.

비타민 C는 다양한 형태로 이용 가능하다.

감귤류 과일, 보충제, 그리고 다른 많은 곳에서 그것을 찾을 수 있다.

비타민 C와 E는 건강한 면역 체계를 위해 필요하다.

만약 당신의 면역체계가 건강하지 않다면, 그것은 천식 발작을 일으키는 질병들과 싸울 수 없을 것이다.

제습기는 천식 환자들을 위한 훌륭한 투자다.

여러분이 집에 가지고 있는 습도를 줄임으로써, 그것은 먼지 진드기를 줄일 것이고, 그리고 나서 여러분의 천식이 부풀어 오르는 것을 줄일 것이다.

제습기는 건조한 공기를 남기면서 집의 습기를 제거한다.

특히 천식을 앓는 사람이 잠을 자는 곳에서 먼지와 다른 방아쇠로부터 집을 지켜라.

천식 환자의 집에서 담배를 피우지 못하게 하고, 매트리스와 베개를 덮기 위해 플라스틱을 사용하는 것을 고려하십시오.

강한 세정제나 표백제를 사용하지 말고 청소 직후 집안 공기를 빼라.

천식은 일반적으로 발병 시간이 오래 걸리고, 처음에는 증상이 모호해 진단이 어려울 수 있다.

위험에 처한 줄도 모르고 첫 천식 발작으로 목숨을 잃은 경우가 많다.

호흡곤란이나 기침을 자주 하는 경우라면 주치의와 예약을 하는 것이 현명하므로 천식 여부를 확인할 수 있다.

만약 그렇다면, 의사는 그것을 관리하거나 치료하기 위한 약을 처방할 수 있다.

필요할 때는 흡입기를 사용하되, 이 제품은 잇몸과 치아 근처에 감염을 일으킬 수 있으므로 주의하십시오.

흡입기를 사용한 후에는 적절한 양치질과 양치질을 통해 이러한 부작용을 예방할 수 있다.

매주 흡입기를 사용해야 하는 빈도를 기록해 두십시오.

만약 당신의 기록이 당신이 일주일에 두 번 이상 흡입기를 필요로 한다는 것을 보여주기 시작한다면, 당신의 환경은 당신에게 문제를 일으킬 수도 있고 천식이 그렇게 잘 조절되지 않을 수도 있다.

당신이 당신의 흡입기를 이용하는 양은 당신의 천식을 효과적으로 관리하기 위한 수단으로서 항상 당신의 환경을 감시하도록 상기시킬 수 있다.

천식이나 알레르기를 앓고 있다면 소독을 하지 않은 가습기를 멀리하는 것이 중요하다.

이 습한 환경에서 박테리아가 번식할 수 있고 가습기를 켜면 공기 중으로 들어올 수 있다.

천식은 평생 지속되는 질환이지만, 의사의 조언이나 이와 같은 기사에 따라 관리가 쉬워질 수 있다.

항상 새로운 약과 치료법이 개발되고 있다.

곧, 천식은 그 어느 때보다도 다루기 쉬울 것이다.

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